Ganbaru: el método japonés para lograr todos tus objetivos

Ganbaru es una especie de filosofía japonesa que busca motivar e impulsar a las personas a seguir adelante. Su objetivo principal es que no te dejes derrotar por las dificultades o los obstáculos, que no renuncies a tus metas o que dejes que la frustración y la falta de paciencia te hagan abandonar tu meta.

Además, también implica salir de tu zona de confort y empujar tus propios límites para mejorar tu productividad y alcanzar el éxito.

¿Cómo aplicar el Ganbaru para lograr los objetivos?

Toma una postura más positiva: evita caer en narrativas negativas que te lleven a creer que no puedes hacer las cosas, que los errores están prohibidos, o que no eres suficientemente bueno. Tener una narrativa interna más positiva aumenta la motivación, las ganas y la satisfacción, y es esencial para que puedas aprender de tus errores y seguir trabajando en tu crecimiento.

Da tu mejor esfuerzo: no es que busques dar siempre el 200%, ya que eso puede llevarte al burnout y a la fatiga. Trata de dar tu mejor esfuerzo en todo momento, sin importar cómo se vea este esfuerzo o qué tan grande sea.

Levántate después de caer: cometer errores, fracasar y equivocarse es normal, pero ahí es donde se debe poner en práctica la resiliencia. Ganbaru dice que, si te caes, lo que debes hacer es levantarte, seguir adelante y encontrar la lección y el aprendizaje detrás de ese error.

Practica la paciencia: muchas personas llegan a renunciar a sus proyectos debido a que no avanzan lo suficientemente rápido y el éxito toma más tiempo de lo que esperaban. Es importante entender que el éxito es un proceso que se construye a largo plazo.

Aprende algo nuevo: seguir aprendiendo es bueno para tu mente, memoria y habilidades cognitivas, además te ayudará a desarrollar habilidades y a descubrir nuevas fortalezas. Estar actualizado evita que te vuelvas obsoleto y te quedes atrás.

El Ganbaru es una de las características predominantes de la comunidad japonesa, que es extraordinariamente diligente a la hora de aprender habilidades de su oficio particular, tratando continuamente de mejorarynegándose a aceptar el fracaso.